روش‌های حفظ رنگ دندان‌ها: چگونه از تغییر رنگ دندان پیشگیری کنیم؟
روش‌ها و محصولات متنوعی برای سفید کردن دندان‌ها وجود دارد، از جمله خمیردندان‌های سفیدکننده، ژل‌ها، دهان‌شویه‌ها، نوارها، قالب‌ها و محصولاتی که از دندانپزشک دریافت می‌کنید.
سفید کردن دندان‌ها برای افرادی که دندان‌ها و لثه‌های سالم و بدون ترمیم (بدون پرکردگی) دارند، می‌تواند مناسب باشد. افرادی که دندان‌هایی با تناژ زرد دارند، معمولاً بهترین پاسخ را می‌گیرند اما این روش زیبایی برای همه توصیه نمی‌شود. قبل از استفاده از هر نوع سفیدکننده دندانی بهتر است با دندانپزشک خود مشورت کنید.
پیشگیری از لکه‌های دندانی
با افزایش سن، لایه خارجی مینای دندان به‌تدریج فرسوده می‌شود. لایه زیرین، که دنتین نام دارد، رنگ زردتری دارد. به همین دلیل، مهم است که تا حد امکان از ایجاد لکه روی دندان‌ها جلوگیری کنید، به‌ویژه پس از سفید کردن دندان‌ها. اگر در مصرف غذاها و نوشیدنی‌هایی که موجب تغییر رنگ دندان می‌شوند دقت کنید، نتایج سفید کردن ممکن است تا یک سال باقی بماند. سفید کردن بیش‌ازحد دندان‌ها می‌تواند باعث شود دندان‌ها شفاف و متمایل به آبی به نظر برسند، بنابراین حفظ لبخند جدیدتان اهمیت دارد.
برای داشتن دندان‌های سفید، سیگار نکشید؛
علاوه بر اینکه سیگار کشیدن برای سلامت کلی مضر است، یکی از بدترین عوامل ایجاد لکه روی دندان‌ها محسوب می‌شود. تنباکو لکه‌های قهوه‌ای روی دندان‌ها ایجاد می‌کند که به شیارها و گودی‌های مینای دندان نفوذ می‌کنند. این لکه‌ها تنها با مسواک زدن به‌راحتی از بین نمی‌روند. هر چه بیشتر سیگار بکشید، لکه‌ها عمیق‌تر می‌شوند. علاوه بر این، سیگار کشیدن باعث بوی بد دهان، بیماری لثه (التهاب لثه) و افزایش خطر ابتلا به بیشتر انواع سرطان می‌شود.
توجه به غذاهایی که باعث ایجاد لکه‌های دندانی می‌شوند؛
دلیل دیگری برای دقت در انتخاب غذاها وجود دارد. برخی غذاهای رایج می‌توانند رنگ دندان‌ها را تغییر دهند. یک راه ساده برای تشخیص این مسئله این است: هر چیزی که می‌تواند یک تی‌شرت سفید پنبه‌ای را لکه‌دار کند، می‌تواند دندان‌ها را هم لکه‌دار کند. برای مثال، قهوه دندان‌ها را لکه‌دار می‌کند. سایر عوامل اصلی شامل نوشیدنی‌هایی مانند چای، نوشابه‌های تیره‌رنگ و آب‌میوه‌ها هستند. این لکه‌ها به‌تدریج ایجاد شده و با افزایش سن بیشتر نمایان می‌شوند.
توجه به نوشیدنی‌های رنگ‌دار
اگرچه برخی نوشیدنی‌ها مانند شراب قرمز، آب کرنبری و آب انگور سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های مفید برای سلامتی هستند، اما به‌راحتی دندان‌ها را لکه‌دار می‌کنند. این به این معنا نیست که باید از آنها صرف‌نظر کنید، بلکه بهتر است پس از مصرف این نوشیدنی‌ها دهان خود را بشویید. این‌ها تنها غذاها و نوشیدنی‌های لکه‌زا نیستند.
مواد غذایی دیگری که باعث لکه دندان می‌شوند؛
رنگ عمیق برخی میوه‌ها و سبزیجات دلیل ارزش غذایی بالای آنها است. اما موادی مانند بلوبری، شاه‌توت و چغندر رنگ خود را روی دندان‌ها باقی می‌گذارند. برای حفظ سلامت خود این مواد را مصرف کنید، اما برای جلوگیری از ایجاد لکه:
- فوراً پس از مصرف مسواک بزنید.
- دهان خود را با آب بشویید.
آیا نوشیدنی‌های ورزشی به دندان آسیب می‌رسانند؟
اگرچه تمام نوشیدنی‌های شیرین برای دندان‌ها مضر هستند، برخی از نوشیدنی‌های انرژی‌زا و ورزشی ممکن است بدتر باشند. بر اساس یک مطالعه منتشر شده در مجله General Dentistry، این نوشیدنی‌ها و همچنین لیموناد بطری‌شده می‌توانند پس از استفاده طولانی‌مدت مینای دندان را فرسایش دهند. نتیجه آن دندان‌هایی نازک، شفاف و تغییر رنگ‌یافته خواهد بود. برای جلوگیری از فرسایش دندان:
- نوشیدنی‌ها را طولانی‌مدت مصرف نکنید.
- پس از نوشیدن دهان خود را با آب بشویید.
مانند بسیاری از پروسیجرهای درمانی و زیبایی، مراقبت‌های مربوط به دندان هم بسیار پیچیده و تخصصی است. حتی انجام روش‌های ظاهراً ساده و خانگی بهتر است با مشورت دندانپزشک انجام شود. قبل از هر اقدام زیبایی در حوزه دندان، لازم است مشکلات درمانی و سلامت دهان و دندان در اولویت قرار گیرند.
همچنین باید توجه داشته باشیم که در بازار محصولات و خدمات مختلف با تبلیغات اغراق‌آمیز دیده می‌شود. این تبلیغات ممکن است ویژگی‌های یک محصول یا روش را بیش از حد برجسته کنند و در مقابل، عوارض جانبی و خطرات احتمالی آن را نادیده بگیرند. در چنین شرایطی، مشورت با دندانپزشک می‌تواند راهنمای ما برای انتخاب آگاهانه‌تر و ایمن‌تر باشد.
در نهایت، به خاطر داشته باشیم که زیبایی پایدار بدون توجه به سلامت دهان و دندان به دست نمی‌آید.
داروهایی که می‌توانند دندان‌ها را لکه‌دار کنند؛
آنتی‌بیوتیک تتراسایکلین می‌تواند در کودکانی که دندان‌هایشان هنوز در حال رشد است، باعث خاکستری شدن دندان‌ها شود. دهان‌شویه‌های ضدباکتری که حاوی کلرهگزیدین یا ستیل پیریدینیم کلراید هستند نیز ممکن است دندان‌ها را لکه‌دار کنند. برخی آنتی‌هیستامین‌ها، داروهای ضدروان‌پریشی و داروهای فشار خون نیز موجب ایجاد لکه می‌شوند، همان‌طور که آهن و فلوراید بیش از حد چنین می‌کنند. اگر سفید کردن دندان‌ها تأثیری نداشت، از دندانپزشک خود درباره باندینگ دندانی، که در آن مواد همرنگ دندان روی دندان‌ها قرار داده می‌شوند، سؤال کنید.
مراقبت روزانه را فراموش نکنید؛
یک راهکار ساده می‌تواند به حفظ دندان‌های سفید کمک کند: مسواک زدن. حداقل دو بار در روز مسواک بزنید. بهتر است پس از هر وعده غذایی و میان‌وعده مسواک بزنید. مسواک زدن به جلوگیری از لکه‌ها و زردی دندان‌ها، به‌ویژه در خط لثه، کمک می‌کند. مسواک‌های برقی ممکن است در مقایسه با مسواک‌های سنتی در حذف پلاک و لکه‌های سطحی دندان‌ها بهتر عمل کنند. همچنین، نخ دندان کشیدن و استفاده از دهان‌شویه ضدعفونی‌کننده را به‌صورت روزانه فراموش نکنید.
برای معاینه‌های منظم و تمیز کردن حرفه‌ای به دندانپزشک خود مراجعه کنید. روش‌های ساییدن و پولیش کردن که دندان‌پزشکان استفاده می‌کنند می‌توانند بسیاری از لکه‌های دندانی ناشی از غذا و تنباکو را از بین ببرند.
اگر تصمیم به سفید کردن دندان‌ها در خانه دارید، انجمن دندان‌پزشکی آمریکا توصیه می‌کند ابتدا با دندانپزشک خود صحبت کنید، به‌ویژه اگر:
- دندان‌های حساسی دارید.
- ترمیم‌های دندانی دارید.
- لکه‌های بسیار تیره یا یک دندان تیره دارید.
- پرکردگی‌ها یا روکش‌های زیادی دارید.
محصولات سفیدکننده خانگی حاوی پراکسیدها هستند که معمولاً شامل کاربامید پراکسید با مقادیری بین ۱۰ تا ۲۰ درصد می‌شوند. محصولی را انتخاب کنید که سطح پراکسید آن در محدوده متوسط باشد. اگر محصول دهان شما را اذیت نکرد اما نتوانست نتیجه دلخواه را ایجاد کند، می‌توانید سطح بالاتری را انتخاب کنید. اگر سوالی دارید، دندانپزشک شما می‌تواند به شما در پیدا کردن بهترین سفیدکننده کمک کند.
نکات ایمنی در سفیدکردن دندان‌ها
- دستورالعمل‌ها را دنبال کنید: از ماندن نوارها یا ژل‌ها بر روی دندان‌ها بیشتر از زمان توصیه‌شده خودداری کنید، زیرا ممکن است لثه‌ها حساس شده و مشکلات دیگری ایجاد شود. پس از سفیدکردن، از نوشیدن نوشابه، نوشیدنی‌های ورزشی یا دیگر مایعات اسیدی به مدت چند ساعت خودداری کنید تا از دندان‌ها محافظت کنید.
- حساسیت دندان‌ها را مدیریت کنید: دندان‌ها ممکن است پس از سفیدکردن کمی حساس شوند، اما معمولاً این حساسیت کوتاه‌مدت است. اگر حساسیت آزاردهنده شد، درمان را متوقف کرده و با دندانپزشک خود مشورت کنید.
- زیاده‌روی نکنید: یک جلسه سفیدکردن ماهیانه معمولاً کافی است. هنگامی‌که به رنگ دلخواه رسیدید، جلسات ترمیمی را سالانه یا هر ۶ ماه انجام دهید.
نکاتی برای حفظ سفیدی دندان‌ها
- از غذاها و نوشیدنی‌های لکه‌زا مانند قهوه، چای و نوشابه دوری کنید.
- بلافاصله پس از مصرف غذاها یا نوشیدنی‌های لکه‌زا، دندان‌های خود را مسواک بزنید یا دهان خود را بشویید.
- بهداشت دهان را رعایت کنید: مسواک زدن دو بار در روز، نخ دندان کشیدن و استفاده از دهان‌شویه ضدعفونی‌کننده می‌تواند مؤثر باشد.
- از دخانیات دوری کنید.
- از نی برای نوشیدن مایعات استفاده کنید تا تماس مستقیم آنها با دندان‌ها کاهش یابد.
- جلسات ترمیمی سفیدکردن را در فواصل زمانی مناسب انجام دهید.
چگونه پزشک متخصص انتخاب کنیم؟
در انجام یک رویه یا پروسیجر زیبایی، چه جراحی و چه غیر جراحی، می‌توان انتخاب صحیح پزشک را مهم‌ترین عامل رضایت و موفقیت از آن پروسیجر زیبایی دانست. گاهی ممکن است ما تمایل به انجام یک رویه زیبایی داشته باشیم و با مراجعه به پزشک متخصص متوجه شویم که اصلاً گزینه مناسبی برای آن روش نیستیم.
احتمالاً در مسیر جستجو و انتخاب پروسیجر مورد نظرمان با نام چند پزشک آشنا خواهیم شد؛ باید اطلاعات مربوط به تخصص آن پزشکانِ محترم را فقط از طریق سامانه جستجوی اعضاء نظام پزشکی استعلام بگیریم زیرا هنوز هیچ منبع رسمی دیگری در ایران وجود ندارد که به صورت صحیح تخصص‌های دقیق پزشکان محترم در آن ذکر شده باشد.
به یاد داشته باشیم که امن‌ترین محل برای استعلام تخصص درمانگران محترم از همین سامانه است. پروفایل‌های شبکه‌های اجتماعی و عناوین درج شده در آنها، وب‌سایت‌ها و عناوین درج شده در آنها، حتی در وب‌سایت زیست‌لاین و ... منبع جامع و مناسبی برای استعلام تخصص صحیح پزشکان نیستند. به عنوان مثال ممکن است ما در روندِ انتخاب پروسیجر زیباییمان متمایل شویم از فردی که پزشک زیبایی است کمک بگیریم اما زمانی که اطلاعات ایشان را در سازمان نظام پزشکی استعلام بگیریم عنوان دیگری را مشاهده کنیم؛ زیرا هنوز در ایران تخصصی به نام پزشک زیبایی وجود ندارد و عنوان پزشک زیبایی همسو با مدارک دانشگاهی نیست.
پس خواهشمندیم برای استعلام نام پزشک و تخصص ایشان به سامانه جستجوی اعضاء نظام پزشکی مراجعه کنید.
مطالب این سایت صرفاً جهت اطلاع‌رسانی است و نباید به عنوان جایگزینی برای تشخیص، تجویز یا درمان پزشکی در نظر گرفته شود. برای مشکلات پزشکی، حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید.
دیدگاه کاربران