چرا ویتامین C موضعی برای سلامت پوست اهمیت دارد؟
ویتامین C موضعی یکی از ترکیبات مورد تأیید علمی و از مواد محبوب متخصصان پوست است که میتواند به کند شدن روند پیری زودرس پوست، پیشگیری از آسیبهای ناشی از نور خورشید و بهبود ظاهر چینوچروکها، لکههای تیره و آکنه کمک کند.
ویتامین C یک آنتیاکسیدان است؛ به این معنا که با رادیکالهای آزاد مضر (سموم) مبارزه میکند یعنی موادی که از منابع بیرونی مانند آلودگی هوا، یا از داخل بدن در نتیجهی فرآیندهای طبیعی مانند متابولیسم تولید میشوند. رادیکالهای آزاد میتوانند به پوست آسیب برسانند و استفاده از ویتامین C موضعی میتواند با آنها مقابله کرده و در نتیجه باعث بهبود کلی ظاهر پوست شود.
فواید ویتامین C برای پوست چیست؟
چندین مطالعهی بالینی نشان دادهاند که ویتامین C میتواند باعث بهبود چینوچروکها شود. در یک مطالعه، استفادهی روزانه از فرآوردهی حاوی ویتامین C به مدت حداقل سه ماه، ظاهر چینوچروکهای ظریف و عمیق در صورت و گردن را بهبود داد و همچنین بافت و ظاهر کلی پوست را بهتر کرد.
ویتامین C همچنین ممکن است در محافظت از پوست در برابر پرتوهای مضر فرابنفش، زمانی که همراه با ضدآفتابهای با طیف وسیع استفاده میشود، نقش داشته باشد. مطالعات بالینی نشان دادهاند که ترکیب ویتامین C با سایر ترکیبات موضعی بهویژه اسید فرولیک و ویتامین E میتواند قرمزی را کاهش دهد و از آسیبهای طولانیمدت ناشی از اشعههای مضر خورشید جلوگیری کند.
علاوه بر این، ویتامین C میتواند با مهار تولید رنگدانه در پوست، باعث کاهش ظاهر لکههای تیره شود. در کارآزماییهای بالینی، بیشتر شرکتکنندگان پس از استفاده از ویتامین C موضعی، بهبودی در لکههای تیرهی خود را تجربه کردند، بدون آنکه تحریک یا عوارض جانبی قابلتوجهی داشته باشند. با این حال، برای تأیید اثرات روشنکنندگی ویتامین C به مطالعات بیشتری نیاز است.
همچنین، ویتامین C موضعی میتواند به دلیل خواص ضدالتهابی خود در کنترل آکنه مؤثر باشد. این ماده با کنترل تولید سبوم (چربی طبیعی پوست) به کاهش ضایعات آکنه کمک میکند. در کارآزماییهای بالینی، استفادهی دو بار در روز از ویتامین C نسبت به دارونما باعث کاهش آکنه شد. در هیچیک از این مطالعات عارضهی جانبی جدی گزارش نشده است، اما باید توجه داشت که تنها تعداد محدودی از کارآزماییهای بالینی دربارهی اثرات ویتامین C انجام شدهاند و مطالعات بیشتری برای تأیید این نتایج لازم است.
چگونگی یافتن ویتامین C موضعی و نکاتی برای انتخاب محصول مناسب
ویتامین C را میتوان در سرمها یا سایر محصولات مراقبت از پوست یافت. نوع فرمولاسیون ویتامین C میتواند بر قدرت و اثر آن در پوست تأثیر بگذارد. توصیه میشود محصولات ویتامین C را از مطب متخصص پوست یا فروشندگان آنلاین معتبر خریداری کنید؛ محصولی که دارای فرمولاسیون بالینی با شکل فعال ویتامین C باشد، غلظتی بین ۱۰ تا ۲۰ درصد داشته باشد و pH کمتر از ۳٫۵ داشته باشد؛ زیرا چنین ترکیبی در مطالعات بالینی بررسی شده است. این اطلاعات معمولاً در بخش ترکیبات ) وبسایت تولیدکننده قابل دسترسی است.
چه کسانی نباید از محصولات ویتامین C استفاده کنند؟
ویتامین C تنها در بزرگسالان مورد مطالعه قرار گرفته و برای کودکان توصیه نمیشود. همیشه پیش از خرید، فهرست ترکیبات محصول را بهدقت بخوانید. اگر پوست حساسی دارید یا به هر یک از مواد تشکیلدهنده آلرژی دارید، ابتدا تست پَچ انجام دهید یا با پزشک خود مشورت کنید. اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید، بهتر است از فرمولاسیونی استفاده کنید که کنترل چربی را نیز در نظر گرفته باشد یا حاوی ترکیباتی مانند اسید سالیسیلیک باشد که به مقابله با جوشها کمک میکنند. در روتین مراقبت از پوست صبحگاهی خود از آن استفاده کنید.
مطالب این سایت صرفاً جهت اطلاعرسانی است و نباید به عنوان جایگزینی برای تشخیص، تجویز یا درمان پزشکی در نظر گرفته شود. برای مشکلات پزشکی، حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید.
