آمادگی برای عمل زیبایی: از چک لیست کیف بیمارستان تا مدیریت خانه

زمان مورد نیاز برای مطالعه: 13 دقیقه

آماده شدن صحیح برای جراحی زیبایی، به شما کمک می‌کند تا دوران نقاهت راحت‌تری را پشت سر بگذارید. جراح شما دستورالعمل‌هایی خاص و متناسب با نوع جراحی‌تان به شما خواهد داد، اما ما نیز در این مسیر در کنار شما هستیم تا نکات و توصیه‌هایی برای آماده شدن بهتر در اختیارتان بگذاریم.

در این مرحله از مسیر درمانی خود، لازم است که بدن، ذهن، خانه و وسایل مورد نیاز برای بیمارستان یا مرکز بهبودی را آماده کنید. همچنین، مهم است که درک مناسبی از آنچه در طول و بعد از عمل رخ خواهد داد داشته باشید.

چک‌لیست کیف بیمارستان: چه چیزهایی را برای بیمارستان یا مرکز ریکاوری جراحی زیبایی همراه ببرید؟

مواردی که باید در «کیف بیمارستان» (یا «کیف ریکاوری» در صورت اقامت در مرکز بهبودی) بسته‌بندی کنید، بستگی دارد به

محل انجام جراحی
محل دوره نقاهت
نوع جراحی
و مدت زمان اقامت شما

ممکن است احساس کنید که باید همه چیز را همراه ببرید، اما نکته کلیدی این است که فقط وسایل واقعاً ضروری را بردارید؛ سپس اگر جا داشتید، چند وسیله اضافی برای راحت‌تر شدن اقامتتان اضافه کنید.

وسایل عمومی برای روز عمل:

کارت شناسایی، فرم‌های ثبت‌نام، کارت بیمه
کارت اعتباری برای پرداخت هزینه خدمات
داروها (همراه با دستور مصرف آن‌ها!)
چپ‌استیک یا مرطوب‌کننده لب (لب‌ها ممکن است در حین عمل خشک شوند)
دئودورانت کوچک (برای بعد از عمل، مگر آنکه ناحیه زیربغل جراحی شده باشد)
برس موی کوچک و کش مو یا هدبند (برای جمع کردن موها)
عینک یا لنز تماسی به همراه محلول لنز (در صورت لزوم)
لباس راحت برای بازگشت به خانه، که می‌تواند همان لباسی باشد که با آن آمده‌اید (پیراهن گشاد، هودی زیپ‌دار، شلوار راحتی، کفش راحت و بدون بند)
یک دست لباس زیر تمیز (ممکن است در طول عمل مجبور شوید لباس زیر را درآورید)
تلفن همراه و شارژر
هدفون (برای سرگرمی در زمان‌های انتظار)
قلم و کاغذ برای نوشتن نکات مراقبتی پس از عمل (یا می‌توانید در اپلیکیشن یادداشت گوشی‌تان بنویسید)

وسایل اضافی برای اقامت شبانه:

مسواک/خمیردندان (دهان ممکن است در طول جراحی خشک شود)
شوینده صورت، صابون، لوسیون و سایر وسایلی که پس از جراحی باعث احساس طراوت می‌شوند، به شرط تأیید پزشک (اغلب بیمارستان این‌ها را فراهم می‌کند، ولی می‌توانید موارد دلخواه خود را همراه ببرید)
بطری آب قابل‌استفاده مجدد (برای حفظ آب بدن)
لباس زیر تمیز به تعداد روزهای اقامت
لباس راحتی (لباس خواب)
روبدوشامبر (برای پیاده‌روی‌های کوتاه)
جوراب یا دمپایی راحت
کفش راحت و بدون بند (خم شدن ممکن است دشوار باشد)
لباس راحت برای بازگشت به خانه (پیراهن گشاد، هودی زیپ‌دار، شلوار راحتی)

وسایل اختیاری و مفید برای اقامت شبانه:

شامپوی خشک کوچک (ممکن است مدتی نتوانید حمام بروید).
لوازم آرایشی ضروری مثل برق لب و ریمل (اگر جراحی صورت انجام داده‌اید، از جراح بپرسید چه زمانی می‌توانید آرایش کنید، چون ممکن است لازم باشد کمی صبر کنید).
آیپد یا لپ‌تاپ برای تماشای فیلم (پیش از آن، از بیمارستان یا مرکز بپرسید که اجازه این وسایل را می‌دهند یا نه)
کتاب یا مجله
تنقلات سالم (مخصوصاً اگر در غذا خوردن سخت‌گیر هستید و دوست ندارید غذای بیمارستانی بخورید)
بالش با روبالشی غیرسفید (برای احساس راحتی بیشتر شبیه خانه)
پتوی کوچک (در صورت تمایل به داشتن حس راحتی خانه)
حوله دستی کوچک (اگر نمی‌خواهید از حوله بیمارستان استفاده کنید)

چگونه برای عمل زیبایی آماده شوم؟

در ادامه، راهنمای کلی برای آمادگی قبل از جراحی زیبایی آورده شده است. اما حتماً با جراح خود درباره دستورالعمل‌های خاص مربوط به وضعیت و نوع جراحی‌تان مشورت کنید.

ایجاد تغییرات لازم در سبک زندگی

برای اینکه واجد شرایط انجام جراحی زیبایی باشید، ممکن است جراح از شما بخواهد که:

وزن خود را کاهش دهید تا بهترین نتیجه حاصل شود و احتمال بروز عوارض کمتر شود.
سیگار را ترک کنید تا روند بهبودی بهتر پیش برود. جراح به شما خواهد گفت که از چه مدت قبل از جراحی باید سیگار را ترک کنید.

نوبت معاینه قبل از عمل را بگیرید و در آن شرکت کنید

پیش از انجام عمل (معمولاً در فاصله یک ماهه تا عمل)، ممکن است نیاز باشد که با پزشک عمومی یا جراح خود یک قرار ملاقات پیش‌عمل داشته باشید. در این جلسه:

شرح حال پزشکی کامل از شما گرفته می‌شود.
معاینه فیزیکی انجام می‌شود تا آمادگی شما برای جراحی ارزیابی شود.
دستورالعمل‌های دقیق پیش از عمل به شما داده می‌شود.
در مورد داروهایی که باید پیش از جراحی و در دوران نقاهت شروع یا قطع شوند، با شما صحبت می‌شود.
به سؤالات شما پاسخ داده خواهد شد.

برنامه‌ریزی برای دوران نقاهت

اینکه جراحی شما بستری (inpatient) یا سرپایی (outpatient) باشد و اینکه شب را در مرکز ریکاوری بمانید یا نه، به عوامل مختلفی بستگی دارد. جراح پلاستیک دارای بورد تخصصی با در نظر گرفتن مسائل پزشکی شما، جزئیات عمل، مدت زمان عمل و وجود یا نبود همراه مراقب، بهترین برنامه را برای شما تعیین خواهد کرد.
فارغ از وضعیت خاص شما، باید یک سیستم حمایتی قابل اطمینان برای زمان جراحی و ریکاوری‌تان فراهم کنید:

فردی را برای رساندن شما به محل جراحی و بازگرداندن‌تان به خانه هماهنگ کنید. این فرد باید حداقل شب اول پس از جراحی در کنار شما بماند.
اگر کسی را ندارید که شب اول همراهتان بماند، می‌توانید یک پرستار خانگی استخدام کنید یا در یک مرکز ریکاوری اقامت داشته باشید.
اگر فرزندی زیر پنج سال دارید، باید کسی را برای مراقبت از او در دوران نقاهتتان هماهنگ کنید. درباره مدت زمان ریکاوری با جراح خود مشورت کنید.

آماده‌سازی خانه

برای اینکه دوران ریکاوری‌تان راحت‌تر بگذرد، اقدامات زیر را انجام دهید:

پیش از جراحی، یخچال خود را با غذاهای پروتئین‌ بالا و کم‌نمک پر کنید؛ میوه‌ها و سبزیجات تازه، نوشیدنی‌های بدون کافئین و آب فراوان تهیه کنید. در طول ریکاوری، از خوردن غذاها و نوشیدنی‌های شور پرهیز کنید.
غذاهایی بپزید که بعداً به راحتی گرم شوند.
وسایلی که در دوران نقاهت نیاز دارید را در مکان‌هایی با دسترسی راحت (در سطح میز، نه کابینت‌های بالا یا پایین) قرار دهید، چون ممکن است دامنه حرکتی شما محدود باشد.
وسایلی مثل گوشی، شارژر، کنترل تلویزیون و هر وسیله دیگری که ممکن است کنار تخت نیاز داشته باشید، در دسترس بگذارید.
تخت‌خواب خود را با بالش‌هایی که برای حمایت بدن در دوران ریکاوری لازم است، آماده کنید.
کارهای منزل مثل شست‌وشو، تمیزکاری، خرید و رانندگی را پیش از جراحی انجام دهید تا پس از عمل نگرانی نداشته باشید. در بیشتر جراحی‌ها نباید بلند کنید، رانندگی کنید، لباس بشویید یا تمیزکاری کنید.
برای چند روز ابتدایی بعد از عمل، لباس مناسب انتخاب کنید، از جمله لباسی که در روز عمل خواهید پوشید. در برخی جراحی‌ها، پس از عمل نباید خم شوید، پس لباس‌هایی انتخاب کنید که از جلو باز می‌شوند و کفش راحت و بدون بند بپوشید.

کیف بیمارستان خود را آماده کنید

محل انجام جراحی (بیمارستان، مرکز جراحی سرپایی یا کلینیک جراحی)، اینکه آیا شب را می‌مانید یا خیر، و محل دوران نقاهت (بیمارستان، سوئیت ریکاوری، هتل، منزل)، همه در تعیین وسایلی که باید با خود بیاورید مؤثرند تا جراحی و دوران بهبودی راحت‌تری داشته باشید. برای راهنمایی بیشتر درباره وسایلی که باید بردارید، به چک‌لیست کیف بیمارستانی ما مراجعه کنید.

آماده‌سازی بدن

در روزها و هفته‌های منتهی به عمل، جراح ممکن است از شما بخواهد که:

نسخه‌هایی را که پیش و پس از جراحی نیاز دارید، تهیه کنید.
از مصرف آسپیرین، برخی داروهای ضدالتهابی و برخی داروهای گیاهی که می‌توانند خونریزی را افزایش دهند، خودداری کنید.
سیگار را ترک کنید.
مصرف الکل را به حداقل برسانید.
در هفته‌های پیش از جراحی، بدن خود را با نوشیدن آب، تغذیه سالم و ورزش آماده کنید تا دوران ریکاوری ایمنی داشته باشید.
شب قبل از عمل یک شام سبک بخورید. معمولاً از نیمه‌شب به بعد نباید چیزی بخورید یا بنوشید (حتماً با جراح خود هماهنگ باشید).
شب قبل یا صبح روز عمل دوش بگیرید (ممکن است مدتی پس از آن نتوانید حمام بروید).
ساعت زنگ‌دار خود را تنظیم کنید (احتمالاً باید زود بیدار شوید) و سعی کنید خواب کافی داشته باشید!

چک‌لیست آمادگی برای جراحی زیبایی و دوران نقاهت

آمادگی برای جراحی:

تغییرات لازم در سبک زندگی را انجام دهید (کاهش وزن، ترک سیگار، کاهش مصرف الکل).
نوبت‌های معاینه پیش از ‌عمل را گرفته و در آن‌ها شرکت کنید.
آخرین سؤالات خود را درباره آمادگی، روند عمل و ریکاوری با جراح مطرح کنید.
داروهای لازم قبل و بعد از عمل را تهیه کنید.
از مصرف آسپیرین، برخی داروهای ضدالتهاب و گیاهان دارویی خاص که ممکن است خونریزی را افزایش دهند، خودداری کنید.
بدن خود را در هفته‌های منتهی به عمل با نوشیدن آب کافی، تغذیه سالم و ورزش آماده کنید.
فردی را برای رساندن شما به محل جراحی و بازگرداندن‌تان هماهنگ کنید.
کیف بیمارستانی خود را آماده کنید.
معمولاً شب قبل از جراحی از نیمه‌شب به بعد نباید چیزی بخورید یا بنوشید (با جراح خود مشورت کنید).
شب قبل یا صبح روز عمل دوش بگیرید (ممکن است مدتی نتوانید حمام بروید).
لباس راحت و گشاد و کفش راحت و بدون بند بپوشید.

آمادگی برای دوران نقاهت

تصمیم بگیرید که کجا دوران نقاهت را سپری خواهید کرد (خانه، مرکز بهبودی، هتل یا بیمارستان) و چه کسی در طول دوران نقاهت از شما مراقبت خواهد کرد.
پیش از جراحی، یخچال خود را با غذاهای سرشار از پروتئین و کم‌سدیم، از جمله میوه‌ها و سبزیجات تازه و مقدار زیادی نوشیدنی بدون کافئین و آب پر کنید. در طول دوران نقاهت، از مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های شور خودداری کنید.
تمام وسایلی را که در دوران نقاهت نیاز خواهید داشت در جاهایی قرار دهید که به راحتی قابل دسترسی باشند (در سطح کانتر، نه در کابینت‌های خیلی بالا یا خیلی پایین). ممکن است پس از جراحی دامنه حرکت محدودی داشته باشید.
وسایلی مانند تلفن همراه، شارژرها، کنترل تلویزیون و هر چیز دیگری که ممکن است کنار تخت خود نیاز داشته باشید را از قبل آماده کنید.
تخت‌خواب خود را با بالش‌هایی که ممکن است برای حمایت نیاز داشته باشید، آماده کنید.
همه کارهای خانه را پیش از جراحی انجام دهید تا در دوران نقاهت با آسودگی خاطر استراحت کنید. در بیشتر دوره‌های بهبودی نباید اجسام سنگین بلند کنید، رانندگی کنید، لباس بشویید یا خانه را تمیز کنید.
برای چند روز اول پس از بازگشت به خانه، لباس‌هایی که راحت هستند را انتخاب و بشویید. پس از برخی جراحی‌ها نباید خم شوید، بنابراین باید لباس‌هایی انتخاب کنید که در جلو باز می‌شوند و کفش‌هایی بپوشید که به راحتی پا می‌شوند.
اگر فرزند خردسال زیر پنج سال دارید، برای مراقبت از آن‌ها در طول دوران نقاهت برنامه‌ریزی کنید (در صورت لزوم).

روز عمل زیبایی من چگونه خواهد بود؟

آنچه در روز عمل می‌توانید انتظار داشته باشید، بسته به نوع جراحی شما بسیار متفاوت خواهد بود. در ادامه، روند معمول یک عمل جراحی زیبایی توضیح داده شده، اما حتماً پیش از جراحی با جراح خود مشورت کنید تا اطلاعات دقیق و شخصی‌سازی‌شده‌ای دریافت کنید.

بیدار شدن و آماده شدن

برای شروعی زودهنگام آماده باشید. بسیاری از جراحی‌ها بسیار زود صبح (مثلاً ساعت ۶ صبح) برنامه‌ریزی می‌شوند. اگر قرار است یک روش کمتر تهاجمی یا غیرتهاجمی انجام دهید، احتمالاً زمان عمل شما در ساعت‌های معقول‌تری خواهد بود.
مسواک بزنید، آرایش نکنید، لباس‌های راحت و گشاد بپوشید که از جلو باز می‌شوند و کفش‌های بدون بند و راحت بپوشید.
یک‌بار دیگر کیف بیمارستان خود را چک کنید تا مطمئن شوید همه چیز مورد نیاز را همراه دارید.
اگر قرار است تحت جراحی قرار بگیرید، احتمالاً از نیمه‌شب قبل از عمل نباید چیزی بخورید یا بنوشید (حتماً با جراح خود مشورت کنید).
کسی را همراه داشته باشید تا شما را به مرکز جراحی برساند، در اتاق انتظار بماند (اگر مجاز است)، و پس از عمل شما را به خانه برگرداند و در مراقبت‌های اولیه کمک کند.

پذیرش در مرکز جراحی

ممکن است جراحی شما در یک بیمارستان معتبر، مرکز جراحی سرپایی مستقل یا اتاق عمل در مطب انجام شود.
در میز پذیرش با ارائه کارت شناسایی پذیرش شوید و فرم‌های لازم را پر کنید.

آماده‌سازی برای جراحی

یک پرستار یا دستیار شما را به بخش پیش از عمل می‌برد.
لباس مخصوص جراحی خواهید پوشید.
پرستار یک سرم وریدی برای شما وصل خواهد کرد.
جراح شما احتمالاً با ماژیک نقاط برش را روی بدن علامت‌گذاری کرده، روند جراحی را برایتان توضیح می‌دهد و به آخرین سؤالات شما پاسخ خواهد داد.

بی‌هوشی

متخصص بی‌هوشی برایتان یا بی‌هوشی عمومی یا بی‌حسی موضعی همراه با آرام‌بخش وریدی تجویز می‌کند.
ممکن است جراح نیز داروهایی برای راحتی شما در حین جراحی تجویز کند.

انجام جراحی

جراح زمان تقریبی جراحی را برایتان مشخص خواهد کرد.
برای حفظ ایمنی در حین جراحی، کارکنان پزشکی با استفاده از دستگاه‌های مختلف علائم حیاتی شما از جمله ضربان قلب، فشار خون، نبض و میزان اکسیژن خون را بررسی می‌کنند.
پس از شروع بی‌هوشی، جراح عمل را طبق برنامه‌ریزی قبلی آغاز می‌کند.
ممکن است جراح در حین جراحی، تکنیک‌های مختلفی را با یکدیگر ترکیب کند یا برای دستیابی به بهترین نتیجه، روش‌ها را تغییر دهد. مهم است که در این مرحله به جراح خود اعتماد کامل داشته باشید.

دوره نقاهت بلافاصله پس از عمل

پس از جراحی، به بخش ریکاوری منتقل می‌شوید تا تحت نظر باشید.
بسته به نوع جراحی، ممکن است جراح محل عمل را با پانسمان (گاز استریل) بپوشاند و از گن یا پوشش‌های حمایتی استفاده کند.
ممکن است لوله‌های درناژ (تخلیه ترشحات) در نواحی جراحی قرار داده شود. پیش از ترک مرکز درمانی، شما یا مراقب‌تان باید توانایی تخلیه و تنظیم مجدد این لوله‌ها را یاد گرفته باشید.

ترک مرکز درمانی

اگر عمل شما به صورت سرپایی انجام شده باشد، پس از یک دوره کوتاه تحت نظر بودن، می‌توانید مرکز را ترک کنید.
اگر بی‌هوشی عمومی داشته‌اید، ممکن است نیاز باشد یک شب بستری شوید یا مراقبی برای ۲۴ ساعت اول در کنار شما باشد، بسته به برنامه‌ای که با جراح پلاستیک زیبایی خود تنظیم کرده‌اید.
پس از ترک مرکز درمانی، می‌توانید دوران نقاهت را در خانه یا یک مرکز ریکاوری سپری کنید (به گزینه‌های ریکاوری مراجعه شود).

اگر قرار است یک روش غیرتهاجمی انجام دهید

(مانند تزریق فیلر، بوتاکس، لیزر موهای زائد یا میکرودرم ابریژن)، روز عمل شما به این اندازه گسترده نخواهد بود. این درمان‌ها معمولاً سریع‌تر، با آماده‌سازی کمتر و دوره نقاهت حداقلی همراه هستند. با این حال، نتایج آن‌ها به اندازه روش‌های جراحی ماندگار نیست.

اگر قرار است یک روش بسیار تهاجمی یا چند جراحی هم‌زمان انجام دهید

(مانند جراحی زیبایی پس از کاهش وزن شدید، جراحی زیبایی پس از بارداری، یا جوانسازی کامل صورت)، روز عمل شما بیشتر خواهد بود. این نوع جراحی‌ها زمان بیشتری می‌طلبند، آماده‌سازی بیشتری لازم دارند و دوران نقاهت طولانی‌تری دارند و خطرات بیشتری دارند. با این حال، انجام هم‌زمان چند عمل باعث صرفه‌جویی در هزینه‌ها و تنها یک دوره نقاهت به‌جای چند دوره جداگانه خواهد شد.

مطالب این سایت صرفاً جهت اطلاع‌رسانی است و نباید به عنوان جایگزینی برای تشخیص، تجویز یا درمان پزشکی در نظر گرفته شود. برای مشکلات پزشکی، حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید.