در دوران نقاهت پس از جراحی‌های زیبایی چه انتظاری باید داشته باشم؟
دوره نقاهت یا دوران بهبودی، زمانی است که بدن شما پس از جراحی نیاز دارد تا ترمیم و بهبود یابد. جراح پلاستیک دارای بورد تخصصی، مجموعه‌ای بسیار مشخص از دستورالعمل‌ها و راهنمایی‌ها را در اختیار شما قرار می‌دهد تا روند بهبودتان با بیشترین ایمنی و بهترین نتیجه همراه باشد. توجه داشته باشید که مدت زمان مورد نیاز برای بهبودی، بسته به شرایط هر فرد، می‌تواند بسیار متفاوت باشد.
در مرحله‌ی بهبودی، باید صبور باشید و بدن‌تان را تحت فشار قرار ندهید. بهتر است از پیش مشخص کنید که کجا دوره نقاهت را می‌گذرانید و چه کسی در این مسیر به شما کمک خواهد کرد (نمی‌توانید همه کارها را به تنهایی انجام دهید!). همچنین بسیار مهم است که تمامی دستورالعمل‌های مراقبتی ارائه‌شده توسط جراح‌تان را دقیقاً دنبال کنید، در تمامی قرارهای ویزیت مجدد شرکت کنید، و اگر در طول مسیر نگرانی‌ای برایتان پیش آمد، با جراح خود تماس بگیرید.
چک‌لیست دوران نقاهت
- تمامی دستورالعمل‌های پس از جراحی را که جراح ارائه داده دنبال کنید، از جمله پوشیدن گن‌های فشاری (در صورت نیاز)، تخلیه و پر کردن درن‌ها (در صورت استفاده) و تمیز کردن و تعویض پانسمان‌ها.
- استراحت کرده و فشار نیاورید.
- در حالی که نباید در دوران نقاهت ورزش کنید، لازم است هر از گاهی بلند شوید و کمی راه بروید تا احتمال ایجاد لخته خون کاهش یابد.
- رژیم غذایی سالم داشته باشید. غذاهای پرپروتئین و کم‌سدیم، شامل میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید و مقدار زیادی نوشیدنی بدون کافئین و آب بنوشید. در دوران نقاهت از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های پرنمک خودداری کنید.
- دامنه حرکتی خود را محدود کنید. فقط به سراغ وسایلی بروید که در دسترس هستند و در صورت نیاز به وسایل دور از دسترس (بالا یا پایین)، از دیگران کمک بگیرید.
- خم نشوید، وسایل سنگین بلند نکنید و اثاثیه را جابه‌جا نکنید.
- در دوران نقاهت از انجام کارهای خانه یا شست‌وشوی لباس‌ها خودداری کنید.
- اطمینان حاصل کنید که کسی مراقبت از فرزند یا فرزندان‌تان را به عهده دارد (به‌ویژه اگر کودک زیر پنج سال دارید).
- تا زمانی که جراح اجازه نداده، رانندگی نکنید.
- از بالش برای بالا نگه داشتن بدن یا حمایت بیشتر استفاده کنید.
- در ویزیت‌های از پیش تعیین‌شده با جراح‌تان شرکت کنید.
- اگر در هر زمانی نگرانی یا پرسشی داشتید، با جراح خود تماس بگیرید.
- تمام دستورالعمل‌های جراح در مورد به حداقل رساندن اسکار (جای زخم) را دنبال کنید، مانند پرهیز از نور مستقیم آفتاب، استفاده از کرم مخصوص، و غیره.
زمان بهبودی و مراقبت‌های لازم پس از عمل جراحی بسته به نوع عمل و شرایط فردی شما متفاوت خواهد بود. جراح‌تان به شما اطلاع خواهد داد که چه زمانی می‌توانید به سطح طبیعی فعالیت‌های خود بازگردید و دستورالعمل‌های دقیقی را درباره مراقبت‌های پس از عمل برای شما و مراقب‌تان ارائه خواهد داد. پیروی از تمام دستورالعمل‌های ارائه‌شده توسط جراح اهمیت بالایی دارد.
علائم رایجِ دوران نقاهت بعد از عمل‌های زیبایی چیست؟
پس از جراحی، احتمالاً دچار کبودی، قرمزی، تورم و مقداری درد خواهید شد، اما شدت آن‌ها به نوع عمل و تحمل فردی‌تان بستگی دارد.
- کبودی: معمولاً ظرف هفت تا ده روز از بین می‌رود. به خاطر داشته باشید که نباید از آسپرین یا برخی داروهای ضدالتهاب استفاده کنید، زیرا ممکن است کبودی را تشدید کرده و موجب خونریزی شوند.
- تورم: واکنشی طبیعی پس از جراحی است. ناحیه جراحی‌شده را بالا نگه دارید تا به کاهش تورم کمک کند. از جراح‌تان بپرسید که آیا می‌توانید از کمپرس سرد برای کاهش ناراحتی و تورم استفاده کنید یا خیر.
- در بیشتر عمل‌ها، دو تا سه روز اول بیشترین میزان ناراحتی را تجربه خواهید کرد و باید طبق برنامه از داروهای خوراکی ضد درد استفاده کنید (بر اساس نسخه جراح). سطح ناراحتی به‌سرعت کاهش می‌یابد و اکثر بیماران می‌توانند بین روز چهارم تا هفتم مصرف دارو را به حالت در صورت نیاز کاهش دهند.
مراقبت‌های پس از عمل
جراح‌تان دستورالعمل‌های دقیقی را برای شما و مراقب‌تان در مورد مراقبت از موارد زیر ارائه خواهد داد:
- درن‌ها
- پانسمان‌ها
- گن‌های فشاری
همچنین دستورالعمل‌های دقیقی درباره‌ی چگونگی کاهش جای زخم (اسکار) به شما ارائه خواهد شد، مانند:
- استفاده از بالش برای کاهش کشش روی محل برش
- پرهیز از قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید
- هیدراته نگه داشتن بدن
- پرهیز از سیگار کشیدن
- استفاده از کرم‌های دارویی مخصوص کاهش اسکار پس از ترمیم محل برش
مدت زمان بهبودی به چه عواملی بستگی دارد؟
بازگشت به روال عادی زندگی همیشه وسوسه‌برانگیز است اما بدن شما برای ترمیم نیاز به زمان دارد. جراحی فشار زیادی بر بدن وارد می‌کند و پیروی از دستورات جراح، چه پیش از عمل و چه پس از آن، برای یک روند بهبودی موفق و بدون عارضه ضروری است. مدت زمان ایده‌آل برای بهبودی از بیماری به بیماری دیگر متفاوت خواهد بود.
تصمیم برای بازگشت به سبک زندگی عادی به چندین عامل بستگی دارد، از جمله:
- نوع جراحی‌ای که انجام داده‌اید؛
- ماهیت شغل شما
- برنامه ورزشی شما – بیشتر جراحان پلاستیک توصیه می‌کنند بیماران بین چهار تا شش هفته برای بازگشت تدریجی به برنامه ورزشی پیشین خود صبر کنند.
- واکنش بدن شما به جراحی
ویزیت‌های پیگیری را به یاد داشته باشید.
لطفاً به خاطر داشته باشید که رابطه شما با جراح پلاستیک‌تان با خروج از اتاق عمل به پایان نمی‌رسد. اگر در دوران بهبودی سوال یا نگرانی‌ای داشتید یا در آینده به اطلاعات بیشتری نیاز پیدا کردید، باید با جراح خود تماس بگیرید. شما در فواصل زمانی تعیین‌شده برای مراقبت‌های پیگیری به مطب جراح پلاستیک خود بازمی‌گردید تا پیشرفت‌تان توسط او ارزیابی شود.
عوارض هشدار دهنده در دوران نقاهت چیست؟
جراح شما علائم هشداردهنده‌ای را که باید مراقب آن‌ها باشید به شما اعلام خواهد کرد، از جمله:
- افزایش تورم، درد، قرمزی، ترشح
- خونریزی در ناحیه جراحی
- تب، سرگیجه، تهوع یا استفراغ
- تنگی نفس، درد قفسه سینه، یا ضربان قلب غیرعادی
- تجمع خون یا مایع زیر پوست
- علائم عفونت
- تغییرات در حس (مانند بی‌حسی یا گزگز)
در صورت تجربه هر یک از این علائم، باید بلافاصله با جراح خود تماس بگیرید. شما باید پیش از عمل و همچنین پس از آن، درباره خطرات و عوارض احتمالی با جراح زیبایی خود صحبت کنید تا اطمینان حاصل کنید در مسیر صحیح بهبودی قرار دارید.
دوران نقاهتِ پس از جراحی زیبایی را کجا سپری کنیم؟
محل بهبودی شما به چندین عامل و همچنین ترجیحات شخصی‌تان بستگی دارد. جراح پلاستیک دارای بورد تخصصی، با در نظر گرفتن شرایط پزشکی شما، جزئیات جراحی، مدت زمان عمل و وجود یا عدم وجود مراقب، بهترین برنامه بهبودی را برای شما تعیین خواهد کرد. صرف‌نظر از شرایط‌تان، باید یک سیستم حمایتی مطمئن برای جراحی و دوران نقاهت خود ایجاد کنید.
گزینه‌های دوران نقاهت کوتاه‌مدت پس از جراحی زیبایی شامل موارد زیر است:
خانه
در هنگام ترخیص، جراح شما را به مراقبت یک فرد بزرگسال مسئول می‌سپارد که بتواند شما را با ایمنی به خانه منتقل کند. این فرد باید توانایی درک دستورالعمل‌های بهبودی، نظارت بر سلامت شما، و تعهد به حضور دائمی در ۲۴ ساعت نخست پس از عمل را داشته باشد. این مراقب می‌تواند یکی از اعضای خانواده، دوست نزدیک یا پرستار حرفه‌ای باشد.
مرکز مراقبت مجاز پس از جراحی
جراح شما ممکن است شما را به مرکزی دارای مجوز برای مراقبت پس از جراحی ارجاع دهد، جایی که پرستاران یا نیروهای آموزش‌دیده پزشکی، سلامت و راحتی شما را تحت نظر خواهند داشت تا زمانی که بتوانید به خانه بازگردید و از خود مراقبت کنید.
هتل یا اسپا
ممکن است بخواهید در یک هتل یا مکان اسپا دوران بهبودی را طی کنید؛ جایی که متخصصان مراقبت سلامت دارای مجوز، تحت نظارت جراح، به روند بهبودی‌تان رسیدگی کنند. این گزینه برای افرادی که برای انجام جراحی سفر کرده‌اند و می‌خواهند چند شب نزدیک به جراح خود بمانند (در صورت بروز عارضه) مناسب است.
اقامت شبانه در بیمارستان
بسته به نوع جراحی، ممکن است نیاز به اقامت شبانه در بیمارستان داشته باشید. پس از این اقامت، جراح شما را به مراقبت فردی توانمند برای ادامه بهبودی در منزل یا در مرکز مراقبتی دارای مجوز می‌سپارد.
اصطلاحات رایج در دوران نقاهت
در ادامه، برخی اصطلاحات رایج برای توصیف انتظارات از دوران نقاهت و مدت زمان تقریبی هر یک آورده شده است. حتماً با جراح زیبایی خود درباره انتظارات خاص و مدت زمان تخمینی بهبودی مشورت کنید.
دوران نقاهت (Downtime)
مدت زمانی که انتظار می‌رود فرد بتواند به سبک زندگی عادی بازگردد:
- عملاً بدون نقاهت: کمتر از ۲۴ ساعت
- نقاهت حداقلی: ۲۴ تا ۷۲ ساعت
- نقاهت متوسط: سه تا هفت روز
- نقاهت قابل توجه: بیش از هفت روز
کبودی (Bruising)
هماتوم یا خونریزی زیر پوستی که با تغییر رنگ بنفش روی پوست ظاهر می‌شود و بدون آرایش پوشانده نمی‌شود:
- عملاً بدون کبودی: بدون کبودی قابل مشاهده، اگرچه ممکن است تغییر رنگ موقت در پوست دیده شود؛
- کبودی حداقلی: کبودی‌ای که در کمتر از یک هفته برطرف می‌شود؛
- کبودی متوسط: کبودی‌ای که در یک تا دو هفته از بین می‌رود؛
- کبودی قابل توجه: کبودی‌ای که بیش از دو هفته باقی می‌ماند.
قرمزی (Redness)
افزایش قرمزی پوست که بدون آرایش قابل مشاهده است:
- عملاً بدون قرمزی: پوست ظرف کمتر از ۲۴ ساعت به رنگ طبیعی یا بهبودیافته بازمی‌گردد (ممکن است بلافاصله تغییر رنگ داشته باشد)
- قرمزی حداقلی: هیپرمی (افزایش جریان خون) که ظرف یک تا سه روز از بین می‌رود؛
- قرمزی متوسط: هیپرمی‌ای که در چهار تا هفت روز از بین می‌رود؛
- قرمزی قابل توجه: هیپرمی‌ای که بیش از هفت روز طول می‌کشد.
تورم (Swelling)
تورم واضح در نواحی تحت درمان یا مناطق اطراف:
- عملاً بدون تورم: تورمی که در کمتر از سه روز از بین می‌رود؛
- تورم حداقلی: تورمی که ظرف سه تا هفت روز کاهش می‌یابد؛
- تورم متوسط: تورمی که در مدت هشت تا ۱۴ روز از بین می‌رود؛
- تورم قابل توجه: تورمی که بیش از ۱۴ روز طول می‌کشد.
درد (Pain)
هرگونه ناراحتی یا دردی که با درمان همراه است:
- عملاً بدون درد: بدون نیاز به دارو پیش از درمان، بی‌حسی موضعی در حین درمان یا مدیریت درد پس از آن (ممکن است نیاز به داروهای بدون نسخه باشد)
- درد حداقلی: نیاز به داروهای خوراکی پیش از درمان (با نسخه)، عوامل موضعی، خنک‌سازی پوست در حین درمان، و/یا داروهای تجویز شده پس از درمان
- درد متوسط: همان الزامات درد حداقلی، به‌علاوه بی‌حسی موضعی برای رسیدن به نتیجه مطلوب
- درد قابل توجه: همان الزامات درد حداقلی، به‌علاوه آرام‌بخش‌های وریدی یا بیهوشی عمومی برای دستیابی به نتیجه بالینی مورد نظر
مطالب این سایت صرفاً جهت اطلاع‌رسانی است و نباید به عنوان جایگزینی برای تشخیص، تجویز یا درمان پزشکی در نظر گرفته شود. برای مشکلات پزشکی، حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید.
_thumbnail.jpg)
دیدگاه کاربران